PLACEK OWSIANY
środa, 20 kwietnia 2016 20:30
Hej! Mam dla Was nowy szybki przepis ;) Propozycja na śniadanie - placuszek fit.
Składniki:
- 2 białka jaja
- płatki owsiane
- olej kokosowy
Należy ubić białka 2 szt. i wsypać na oko płatki owsiane, tak aby nie było za gęste ani za rzadkie (około 3 łyżek stołowych). Na patelni rozpuścić olej kokosowy, może być też inny tłuszcz (może być masło - tylko uważaj by sie nie spaliło, albo olej - by nie pryskał). I rozprowadzić masę na patelni. Smażyć na małym ogniu 2-3min, aż płatki się zarumienią. Placek przerzucić na drugą stronę i smażyć jeszcze chwilkę.
Możecie zamiast płatków owsianych dać musli. Ja robiłam też z bezglutenowym musli owsianym od Intenson. Polecam przyozdobić placuszek ulubionymi owocami. Smacznego! ;)
0 komentarze